《内经》中认为“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳双方保持动态平衡，才能使人精神旺盛，生命活动正常。并指出养生防病保健的原则与方法，如“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，精神内守”“志闲而少欲，心安而不俱，形劳而不倦”“美其食，任其服，乐其俗”提出外适环境变化和内调精神情志的养生原则，人体不仅自身是一个有机整体，而且与自然环境也保持着统一性，提出“天人相应”“天人合一”的整体观。自然四时有着生长收藏的变化规律，人类要顺从四时阴阳调养心身，做到春使志生，夏使志无怒，秋令志安宁，冬使志藏。五脏与五时之气相互通应，如心通于夏气，肺通于秋气，肾通于冬气，肝通于春气，脾通于土气。遵循自然界四时的变化规律，养生者必须顺时调摄精神，使起居有常、劳逸适度、饮食调养。

　　《黄帝内经·宝命全形》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝 ,夏为寒变 ,奉长者少”。指出春天是自然界万物生发的季节，生机勃勃,欣欣向荣,这时人们应当早睡早起,到庭院中去散散步,把头发披开,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可折逆它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝。而且由于春季是万物复苏的季节，气温上升，各种细菌、病毒的繁殖和复制加快。肝炎病毒由于受生物钟影响，春季是复制最快的时候，因而对人体造成危害也最严重。据大量临床统计，春季肝炎感染者数量比冬季明显增多。肝属木，而春天是草木旺发季节，肝木逢春，木气偏旺，而旺并不意味着强，此时更易受各种病毒的侵犯，易发生各类肝病。但是，春季也是治疗肝病的最佳时机，春季养生以“保肝”为要，利用春季阳气上升，对肝脏气机进行调畅和保养，强化肝脏生理机能是非常有利的。“中西医综合疗法”中以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”的中西医辩证施治为要旨的科学疗法，它的保肝护肝的功效在春季肝脏生理旺期就更能充分发挥。另外，要注意适当休息和适度活动，形宜动，神应静，动静得宜，则“形与神俱，而尽终其天年”。

　　人类最基本的情绪表现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人的精神意识对外界事物的反应。七情一般属于生理活动范围，与人体脏腑功能活动有密切的关系。七情分属于五脏，以喜、怒、思、悲、恐为代表，就称为五志。《素问·举痛论》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生？”提出了“九气”为病，其中情志致病占了六种，足见情志因素多使脏腑之气失调而致人发病。它是人体对客观事物的不同反映，在正常的生理活动范围内，一般不会使人致病。只有突然强烈或长期持久的情志刺激，超过人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。不同的情志变化对内脏有不同的影响：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。对于肝炎病人，特别是乙肝患者，由于现在还没有特效药物治疗，且肝病多起于情志不遂，因此病人往往思想负担过重，害怕转化为慢性肝炎，甚至肝硬化。由于病人情绪低落，影响了肝胃的运化功能，进一步加重内脏的失调，使肝功变化，症状加重，不利于疾病的痊愈。因此，应避免思虑过度，防止恼怒伤肝，保持乐观的精神状态，对于肝病的预防起着决定性的作用。正所谓“喜则气和志达，荣卫通利”。 肝炎病人要对自己的疾病有一个正确的认识，要事事看得开，保持乐观的精神状态，积极配合治疗，才能加速疾病的痊愈。